断酒中の食事

断酒してから異常に食欲があります。自炊もするし、外食もする。

得に昼食は楽しみの一つですが、好みの傾向は変わってきました。

いわゆる脂っこい食事、中華などはあまり、食べなくなりました。

特に餃子なんかはビールをどうしても思い出すのでやめるようにはしています。

魚はもともと好きですが、さらに好きになり自分で焼いたりもするようになりました。

焼き鳥などの居酒屋メニューが恋しくなることもありますが、まだ我慢しておきます。

 

ジム休館中のトレーニング

昨日の記事で言っていた通り、ジムが休館になったので家でトレーニングするため、可変式のダンベルをアマゾンにて購入しました。

当然のようにアマゾンで購入したけど、昔ならダンベル買って、その重たいもんを持って帰らないといけなかったと思うと便利な世の中になったもんですね。

さて、断酒は順調に継続中です。特に飲みたいとも思いません。体を動かすこと、出かけることが楽しくなったのがとても変化した点かと思います。

ジム休館

今日、ジムに行くと緊急事態宣言に伴い、ジムが5月中旬まで休館だと。。わざわざ、駐輪場の前でスタッフさんが案内していて関心したけど、うーん、一気に暇になる。

断酒後の最大の楽しみがジム通いだったから、明日からどうしよう？

とりあえず、可変式のダンベルの購入を検討中。

断酒について

今日は簡単に日記（ログ）を。

午前中に起きてジムで水泳。1500m泳いで昼はファミレス。（あんまりおいしくなかった。）でもコーヒーをたくさん飲みたかったのでok。

よるは出来合いの刺身とごはん。飲み物はお茶。

それにしても、コーヒー中毒です。コンビニのコーヒーも割とおいしいですね。

 

断酒後の趣味について

断酒すると趣味は変わるのか？

新しい趣味を見つけることは今のところできていませんが、これまでの趣味の傾向は私の場合は変わりました。

今まで、飲酒が趣味のようなものだったので趣味がなくなる分、暇になります。

もともと私は読書は好きでしたが飲酒量が増えるにつれ、読書離れしていきました。（居酒屋で一人で酒を飲みながら読書して、字が読めなくなるほど酔ってくると帰る変な客でした。）で、酒を止めてからは読書する習慣は戻ってきた気がします。

映画は飲酒習慣があるときも、ない時も好きな趣味でしたので変わらず見ますが、少し傾向は変わった気がします。いわいるバカ映画やＢ級映画が好きでしたが、酔っぱらったテンションで見ていたから面白かったのかなあ？と思う作品も多々あります。

テレビはそもそも、ここ十年以上朝の10分ぐらい見るぐらいしか見ないので変化なし。

ゲームは大好きです。飲酒後、集中力が増した気がします。ゲームについても今度記事にしていきたいと思います。

 

もともとやっていた趣味を再開しようかとも思っています。候補は以下でカッコ内はやめた/やれなくなった理由です。

１．ギター（酔うと指が回らない。目が回ってスコアが読めない。曲を覚えても忘れる）

２．プラモデル（説明書が読めない。部品をなくす）

３．旅行（旅先で飲みすぎてホテルにこもる）

ひとつづつ再開してみようかと思います。

 

断酒後、約二週間たって

断酒開始から約2週間経ちました。

今のところ飲みたいという気持ちはほとんどありません。

過去の失敗から察するに私のスリップの原因は毎回、「なんとなく」だった気がします。なんとなく、飲みたくなって一杯ぐらいいいかと思って飲んでしまったことが多いです。だいたい一か月ぐらいたってこんな感じになってきたので今後気をつけようと思います。とりあえず、今のところは大丈夫かな。