断酒中のトレーニング
ジムが休館になったので、家での軽いウェイトとランニングをしています。
ランニングは1キロも走れないぐらいひどい有様で、とりあえず30分走れるようになるのが目標です。
昔はハーフマラソン大会に何度かでたこともあるんですが、長年のアル中生活で体力は悲惨なことになっています。
できるだけ、続けるのが目標です。
ジムが休館になったので、家での軽いウェイトとランニングをしています。
ランニングは1キロも走れないぐらいひどい有様で、とりあえず30分走れるようになるのが目標です。
昔はハーフマラソン大会に何度かでたこともあるんですが、長年のアル中生活で体力は悲惨なことになっています。
できるだけ、続けるのが目標です。