ジムが休館になったので、家での軽いウェイトとランニングをしています。 ランニングは1キロも走れないぐらいひどい有様で、とりあえず30分走れるようになるのが目標です。 昔はハーフマラソン大会に何度かでたこともあるんですが、長年のアル中生活で体力は…